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女性養(yǎng)生:完美身材 十種食物消滅小肚子

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-04-17 17:26:40

10. 蔬菜湯

用含相等熱量的蔬菜湯來代替零食,每年平均可以多瘦16磅!而且,對(duì)于不太喜歡吃蔬菜的人來說,這也是一個(gè)多吃蔬菜的簡(jiǎn)單方法。

最佳食用量:至少每天一杯低熱量、低鈉含量的蔬菜湯。(云南網(wǎng)健康頻道)

責(zé)任編輯:拉初
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