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來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2014-05-05 09:06:53

20.西芹

西芹一方面含有大量的鈣質(zhì),可以補(bǔ)“腳力” ,另一方面含有鉀,可減少下半身的水分積聚。

21.奇異果

亦稱:獼猴桃,它除了維生素C是其的強(qiáng)項(xiàng)外,其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。

22.菠蘿

菠蘿中富含 蛋白質(zhì)分解酵素,能分解魚、肉類,適合吃過(guò)大餐后食用。

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