20.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質(zhì),可以補(bǔ)“腳力” ,另一方面含有鉀,可減少下半身的水分積聚。 21.奇異果 亦稱:獼猴桃,它除了維生素C是其的強(qiáng)項(xiàng)外,其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。 22.菠蘿 菠蘿中富含 蛋白質(zhì)分解酵素,能分解魚、肉類,適合吃過(guò)大餐后食用。 |
20.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質(zhì),可以補(bǔ)“腳力” ,另一方面含有鉀,可減少下半身的水分積聚。 21.奇異果 亦稱:獼猴桃,它除了維生素C是其的強(qiáng)項(xiàng)外,其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。 22.菠蘿 菠蘿中富含 蛋白質(zhì)分解酵素,能分解魚、肉類,適合吃過(guò)大餐后食用。 |