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養(yǎng)生:春夏十大“美容美膚”食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2014-05-06 09:20:23

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9、番茄

據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定:每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的"番茄素",有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。

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