促進(jìn)消化——護(hù)腸 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌癥發(fā)病幾率下降到25%左右。 不要縱酒——護(hù)肝臟 不要縱情飲酒,多吃蘑菇。 適量爬樓——護(hù)膝蓋 少穿高跟鞋,適量爬樓梯,下樓時就注意腳掌先著地,游泳和跳繩是公認(rèn)比較安全的運動方式。 |
促進(jìn)消化——護(hù)腸 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌癥發(fā)病幾率下降到25%左右。 不要縱酒——護(hù)肝臟 不要縱情飲酒,多吃蘑菇。 適量爬樓——護(hù)膝蓋 少穿高跟鞋,適量爬樓梯,下樓時就注意腳掌先著地,游泳和跳繩是公認(rèn)比較安全的運動方式。 |
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