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喝牛奶的12大禁忌

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-09-08 14:39:29

夏日補(bǔ)鈣首選喝牛奶,而牛奶本身也含有豐富的營(yíng)養(yǎng),但喝牛奶也有一些禁忌是需要我們注意的,下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。

1、不搭配米湯和粥

將牛奶混在米湯或者粥里,牛奶中含有維生素A,而米湯和稀飯主要以淀粉為主,它們中含有脂肪氧化酶,會(huì)破壞維生素A的養(yǎng)分。

責(zé)任編輯:鮑江平