? 2、不與巧克力搭配 邊吃巧克力邊喝牛奶,巧克力中的成分會(huì)破壞牛奶中的鈣,牛奶也讓巧克力中的抗氧化成分失去作用。 3、不要加糖 煮沸牛奶的時(shí)候加糖,牛奶的賴(lài)氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng),生成有毒的果糖基賴(lài)氨酸。 |
? 2、不與巧克力搭配 邊吃巧克力邊喝牛奶,巧克力中的成分會(huì)破壞牛奶中的鈣,牛奶也讓巧克力中的抗氧化成分失去作用。 3、不要加糖 煮沸牛奶的時(shí)候加糖,牛奶的賴(lài)氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng),生成有毒的果糖基賴(lài)氨酸。 |