14:00 喝咖啡+飲水排毒 14點喝杯熱咖啡,既能促進脂肪燃燒,又足以喚起你的精力和體力,保證你在下午精神充沛,還能避免咖啡因代謝不完全而導致你在午夜時分輾轉難眠。 再一個飲水排毒的關鍵時間也來臨了,此時輪到小腸經(jīng)值班,喝杯溫水能夠稀釋血液,幫助你清除血液中的代謝廢物。 15:00 與人溝通 此時你的全身細胞已經(jīng)重新振奮起來,思維和感覺都變得非常靈敏,而且這種靈敏能持續(xù)很長時間,是與人溝通的最佳時段。無論是難搞的客戶還是挑剔的老板,這時和他們溝通,你應對和即興發(fā)揮的水平會大大提高,能獲得最理想的結果。 |