人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

排毒16個(gè)黃金時(shí)間點(diǎn)

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-09-08 14:47:26

23:00 睡眠

中醫(yī)認(rèn)為23時(shí)是晝夜更替、陽(yáng)氣最弱的時(shí)候,女人尤其需要通過(guò)睡覺(jué)來(lái)養(yǎng)肝護(hù)臟。熬夜的話,就會(huì)影響肝臟造血和排毒,延誤全身臟腑的大掃除,大大影響你的膚質(zhì)、身材和健康。最新研究還發(fā)現(xiàn),手機(jī)輻射會(huì)阻止大腦進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。因此,如果你想好好睡一覺(jué),那就不要把手機(jī)放在床邊。如果實(shí)在迫不得已要熬夜,也一定要在熬夜后的12小時(shí)內(nèi)補(bǔ)足睡眠,在第二天早上多睡一兩個(gè)小時(shí),最好再午睡半小時(shí)。

還有這些重要時(shí)間你要知道!

刷牙的最佳時(shí)間:

飯后3分鐘是清潔口腔的最佳時(shí)間,因?yàn)槟茏柚箍谇患?xì)菌分解食物殘?jiān)?,防止其產(chǎn)生酸性物質(zhì)傷害牙釉質(zhì)。

責(zé)任編輯:鮑江平
兴化市| 灵宝市| 牡丹江市| 湛江市| 巴青县| 镇原县| 永年县| 阿鲁科尔沁旗| 喀喇沁旗| 祁连县| 天台县| 荆州市| 崇明县| 朝阳县| 柞水县| 舒兰市| 商丘市| 龙海市| 白河县| 新野县| 巫山县| 广宗县| 海门市| 奉节县| 克拉玛依市| 望江县| 房产| 额尔古纳市| 石泉县| 长宁县| 丹寨县| 方城县| 三穗县| 广西| 逊克县| 德令哈市| 和林格尔县| 鹰潭市| 怀远县| 大足县| 乐平市|