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邁克爾-杰克遜也該多吃 10種保護心臟食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2009-06-28 10:56:00

  八、芹菜:

  芹菜所含的芹菜堿,可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險性。

責任編輯:鮑江平(實習)