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七大促消化高纖維食物

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-02-15 10:41:38

  4.竹筍

  竹筍的高纖維、低熱量這兩項(xiàng)優(yōu)點(diǎn),吸引了不少營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)代人青睞。將竹筍切成小塊狀,用熱水煮過(guò)再撈起來(lái),過(guò)冰水,吃的時(shí)候拌入醬油或香油等。

責(zé)任編輯:鮑江平