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養(yǎng)生保?。憾攫B(yǎng)胃的10個最佳時間

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-10-24 09:35:50

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 霜降過后胃病多發(fā) 養(yǎng)胃護胃 抓好10個時間點

?【12:00 】午飯前喝湯

?在食物比較干而唾液分泌不足的狀況下,適量的湯水有益于消化和吸收,尤其適合在秋冬腸胃“懶惰”時。湯水能夠稀釋唾液和胃液,但是對腸道消化液的影響很小。

?然而,有一點需要注意,不要將飯和湯一起吞下去,飯沒有經(jīng)過充足的咀嚼,輕易導致消化不好的。

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