? ?護(hù)好胃 飲食要注意! ?1.飲水擇時 ?最合適的飲水時間是晨起空腹時及每回進(jìn)餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。晨起漱洗完畢后喝半杯到一杯溫開水,可以補(bǔ)充流失的水分,促進(jìn)胃腸蠕動,幫助胃腸做好接受早餐的準(zhǔn)備。 |
? ?護(hù)好胃 飲食要注意! ?1.飲水擇時 ?最合適的飲水時間是晨起空腹時及每回進(jìn)餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。晨起漱洗完畢后喝半杯到一杯溫開水,可以補(bǔ)充流失的水分,促進(jìn)胃腸蠕動,幫助胃腸做好接受早餐的準(zhǔn)備。 |