不得已喝酒的時候,用烈性酒代替啤酒和威士忌 酒中的糖分并不是致人發(fā)胖的關(guān)鍵因素,單純的酒精也不能影晌腰圍臀圍,酒精更不會轉(zhuǎn)化為脂肪,只是能促進脂肪的儲存。酒中的酒精產(chǎn)生的熱量不能儲存在體內(nèi),身體首先消耗的是酒精,然后才是其他燃料。所以,烈性酒使人發(fā)胖的程度與其他酒精飲料是一樣的。而且,喝酒常常會配上高脂肪的小吃,如馬鈴薯片、果仁等,不幸的是任何隨酒精一起下肚的脂肪都會直接作為脂肪儲存起來。所以關(guān)鍵不是喝什么酒,而是喝酒的時候吃了什么。 |