只減想瘦的部位 “瘦腰、減臀、收腹”這樣的字眼充滿了誘惑力,局部運動也給了我們對不滿意部位進(jìn)行塑造的希望。事實上,局部運動總消耗能量少,易疲勞,而且不能持久;另外脂肪供能是由神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)控制,這種調(diào)節(jié)是全身性的,并非練哪個部位就可以減哪個部位的多余脂肪,哪里供血條件好,有利于脂肪消耗,哪里就能減肥。 |
只減想瘦的部位 “瘦腰、減臀、收腹”這樣的字眼充滿了誘惑力,局部運動也給了我們對不滿意部位進(jìn)行塑造的希望。事實上,局部運動總消耗能量少,易疲勞,而且不能持久;另外脂肪供能是由神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)控制,這種調(diào)節(jié)是全身性的,并非練哪個部位就可以減哪個部位的多余脂肪,哪里供血條件好,有利于脂肪消耗,哪里就能減肥。 |