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減肥你可注意了 越減越肥的14個瘦身陷阱

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2009-06-30 09:19:00

  只追求體重至上的方法

  你還在迷信用體重來衡量自己的胖瘦,或者相信那些標(biāo)榜一周能減去2-3斤的方法或食譜?體重來自于脂肪、肌肉、骨骼、水分,沒有長期的體重、腰圍、臀圍變化的紀(jì)錄,無法真正說明減肥結(jié)果。那些速效的減重方法,大多只是減去了身體的水分,多喝幾杯水分量就回來了。

責(zé)任編輯:鮑江平(實習(xí))