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【在外就餐】上菜順序要排好 在外就餐，先涼菜，后熱菜，再上湯，最后上主食，這樣的上菜順序成了約定俗成的模式，其實，這并不是最佳的上菜順序。 1.主食盡量提前上 專家說，早點吃主食能減輕胃腸負擔，維持營養(yǎng)平衡。尤其要喝酒的時候，提前攝入淀粉能保護胃腸。所以不妨先上主食，或在熱菜上了兩三道后就上主食。 |
健康養(yǎng)胃：正確飲食順序怎么吃?
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2014-05-22 09:12:20
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