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健康養(yǎng)胃:正確飲食順序怎么吃?

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2014-05-22 09:12:20

 先主食后喝湯更護(hù)胃 正確飲食順序怎么吃?

小碗大勺控食量

吃飯要用餐具,選餐具也是有竅門的。關(guān)于餐具的材質(zhì),專家給出4個(gè)建議。

其一,塑料餐具不選彩色的

據(jù)檢測(cè),部分塑料餐具的彩色圖案中鉛、鎘等重金屬釋出量容易超標(biāo),因此盡量選擇沒有裝飾圖案且無色無味的塑料餐具。超期服役的塑料餐具易析出有害物質(zhì),平時(shí)最好每年換一次。

其二,陶瓷餐具有裂痕即換

陶瓷餐具漂亮的彩釉中含鉛,出現(xiàn)裂痕時(shí)可能釋放出來。因此,一旦出現(xiàn)破裂、變形、脫瓷等現(xiàn)象就應(yīng)更換。

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