是不是總是感覺(jué)很疲憊呢?無(wú)論怎么休息也無(wú)法解脫疲憊的身軀,就像是虛脫了一般,下面中醫(yī)告訴你緩解勞累最有效的20種方法! 1、大笑 笑是最好的藥,也最能讓人放松身心,感覺(jué)更好。每天可花10分鐘時(shí)間,看看網(wǎng)絡(luò)搞笑視頻或者搞笑博客等。與朋友同樂(lè),放松效果更好。 2、喝杯綠茶 利奧波德博士表示,綠茶中特有抗氧化劑EGCG含量最高,咖啡因含量不高。喝綠茶不僅有助于防止心臟病和癌癥,而且可以使人神清氣爽。 |
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