19、自制水果冰沙 專家提示,可以在家自制水果冰沙。8盎司脫脂牛奶或豆奶,加一點(diǎn)水果和碎冰,再撒點(diǎn)亞麻籽粉。 20、試試草藥 利奧波德博士表示,三七、人參和紅景天等草藥有助于緩解壓力,消除疲勞,但使用前最好征求醫(yī)生建議。(鳳凰中醫(yī)) |
19、自制水果冰沙 專家提示,可以在家自制水果冰沙。8盎司脫脂牛奶或豆奶,加一點(diǎn)水果和碎冰,再撒點(diǎn)亞麻籽粉。 20、試試草藥 利奧波德博士表示,三七、人參和紅景天等草藥有助于緩解壓力,消除疲勞,但使用前最好征求醫(yī)生建議。(鳳凰中醫(yī)) |